现代化生活,导致久坐不动的生活方式增多,尤其是在生长发育过程中的少儿。对于体型、体姿、体态不良的个体,我们在解决问题的时候要从源头进行思考,即人们获得和逐步丧失功能能力的过程。人类动作功能能力基本要求:关节灵活性、肌肉控制动作能力、维持该动作的肌耐力。