65岁的王大爷告诉医生，我是再也不相信网络上发布的那些养生文章了，没有几篇是靠谱的，半年前，我看到过这样一篇文章，说年龄大了就要多运动，越多越好，于是我就每天去走路，每天都差不多要走一万多步，很多人都冲我竖起大拇指，说你年龄大了，还能走这么多步数，身体真是好啊，在这样的赞美声中，我逐渐迷失了方向，走路最多的一次，一天达到了两万步，可是时间上了，我的膝盖也出问题了，一个月前，我的膝盖总是出现异响，去医院检查才知道膝关节磨损的很厉害。

还有，我曾看到过一篇有关喝水的养生文章，文章说老年人就是要多喝水，这样才能促进身体里代谢废物的排泄，于是我跟着学，结果呢，眼睛肿了下肢肿了，医生告诉我，年龄大了，肾功能肯定比不上年轻的时候，所以喝水也要审时度势，适当喝就行了，不需要太刻意去多喝水。