如今的人越来越喜欢瑜伽这项时尚运动，她们用瑜伽舒展身体，用冥想让自己内心更加平静，自从练了瑜伽之后，她们更加有精神，内心充满了能量，可是也有人认为瑜伽练久了，会把自己的身体毁掉，真是如此吗？

 

有人说从瑜伽起源说事，认为这项运动来自印度，而且有一段不光彩的历史，导致大家对瑜伽有一种三俗，上不了高雅之堂的感觉，更有人认为长久练瑜伽，会把自己的身体练废掉，这也太不客观了吧！我们是坚持练，还是不练呢？

 

 

首先我们必须肯定瑜伽是一项很好的运动，它能帮助我们放松身心，塑造优美的身姿，但是有些人在练的过程出问题，要么就是找到不合格的教练，在这些问题教练身上练到更错误的瑜伽，导致越练越废，还有一些妹子为了追求高难度体式，或者在别人的鼓动下，硬着头皮去做那些自己身体根本无法承受的体式，结果把自己整伤了，导致她们不敢继续练下去。

 

当然还有教练和学校也有一些问题，就是过度夸大瑜伽的功效，甚至不顾学员的身体状况，就传授一些高难度的的体式，这种行为，简直就是拿学员的身体开玩笑，正是这种不规范的行为，导致大家对瑜伽整个圈子都有一种误解，我们如何做呢？

 

自从一篇《无数中国女人被瑜伽毁了》这篇文章出世之后，很多人开始质疑瑜伽这项时尚运动，认为练了不仅不能让自己的身体更好，相反还会毁了身体，这样的运动不练也罢，当然也有一些教练和培训学校错误操作，导致大家对瑜伽有一个错误的理解，更有一些人认为瑜伽来自印度，而且有一段不光彩的历史，导致大家对瑜伽更加误解，其实我们要看好的东西，如它给我们放松身心，塑造优雅的身姿，所以选择教练和学校有多重要，你们还喜欢瑜伽这项运动吗？

 

本文是作者黄强歪谈体育原创文章，信息和图片素材来自网络