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不带手机手表，你还“会”跑步么？
时间：2024-01-16 来源:
假如，你今天出去跑步，突然发现手机没有电了，运动手表也忘带了，你还会跑步么？
现在很多人跑步离不开跑步软件，如果没有对应的记录，很多跑友都感觉不会跑步了！感觉白跑了！
跑步软件可以记录跑步的轨迹、距离、步频等数据，最重要的是，能够证明自己跑步了！
假如没有了这些跑步软件的数字记录，你还会跑步吗？
（一）
我相信有些跑友会坚持跑步，因为原来很多跑步的老司机，在没有智能手机的时候，就开始跑步了。
那时候，他们跑步，只能记录时间，跑够一个小时，或者半个小时即可。
随着，智能手机的发展，很多跑步APP的兴起，才有了后来跑步运动的井喷发展。
这些跑友，每一次跑步都需要用跑步APP，对跑步数据的依赖性非常强烈。
毕竟，每一次跑完步，都可以截图发到群里，或者记录，也便于自己去记录、分析自己的月跑量、年跑量等。
如果没有跑步数据，就像没有跑步一样，也无法证明自己跑步了没有。
（二）
踏浪听到不少跑友吐槽说：遇到手机没电或者忘带手表的情况，就完全失去了跑步的兴趣，甚至会放弃当天的跑步。
亲爱的跑友，我建议，大家都可以主动尝试几次“纯粹的跑步”——没有跑步软件记录，尤其是一个人跑步，放弃软件的枷锁，彻底回到大自然的怀抱中，感受自己的呼吸，忘却所有的数据……
那是一种放松，没有任何压力，不为速度，更不为距离，随心所欲地跑。
相信我，如果你多尝试几次，你一定会爱上这种感觉！
（三）
在如今“电子产品”不离身的时代，很多跑步爱好者已经将跑步变成了一项追求数据和打卡的任务。
如果我们放飞自我，纯粹为自己而跑，又会有怎样的感受呢？
放弃数据的枷锁
当我们跑步时，如果过分关注数据，每一步都会被量化、统计，这种束缚会让我们减弱对自己身体的感知。
放弃数据的枷锁，意味着我们将重新回归到跑步的本质，专注于身体的感受和运动的乐趣。
不需要他人的点赞
在社交媒体上，我们经常看到一些跑步达人通过打卡展示自己的成果，以获取他人的认可和赞赏。
然而，这种追求外界认可的行为，常常让我们忽略了跑步本身的乐趣。
当我们不再追求他人的认可或者点赞，我们可以将注意力重新转移到内心的满足上。
放弃对速度的追逐
在追求个人最佳成绩的过程中，我们常常将速度视为唯一的标准。但是，放弃了速度的约束，我们可以摆脱对时间的焦虑，享受奔跑的自由。
我们可以随心所欲地调整步频和步幅，感受身体的流动和舒展。
在这种状态下，我们能够更加自然地呼吸，而不再为速度所困扰，我们可以更好地享受跑步的乐趣。
（四）
纯粹为自己而跑！
我们不再被外界的评判所左右，只专注于自己的内心需求和真实感受。我们可以尽情地奔跑，放飞自我，享受自由的感觉。
在这个过程中，我们可以重新找回跑步的本真，享受自然的美好和与自己内心的对话。
当然，跑步数据，本身是一把双刃剑。它可以帮助我们更好地跑步，也会让我们产生严重的依赖。
而偶尔尝试几次不带数据跑步，或许，你会发现不一样的风景，有着完全不同的享受！
亲爱的跑友，不留数据跑步，你尝试过吗？感觉如何？欢迎留言分享！
