这位姑娘叫做Kayla，由于肥胖的原因让她变得越来越没有自信，也因为这样变得更加自卑。体重能超标和她的一个坏习惯离不开很大的关系，就是喜欢吃各种东西，这样就直接导致了她越来越胖，而过度肥胖已经严重影响到了她的身体健康，这样的情况下让她不得不减肥。所以她的减肥原因很简单，那便是想要一副健康的身体。从开始减肥到减肥成功，她用了两年的时间，而这两年她每天都会去健身房，刚开始由于自身重量的原因，她只能采取走路的方式减肥，而她减肥的方式也很简单，就是每天跑步两公里，游泳35分钟，运动强度并不高，但是运动量也不少，体重也开始下降。

 

随着体重的减轻她开始进行器械训练，她坚信这样可以塑造自己的体型，就这样在两年的时间内，她成功的减掉了125斤的体重，现在的她可谓是前凸后翘，非常性感，简直是重新变了一个人。从255斤到130斤用了两年的时间，Kayla也表示现在真有点不认识自己了。现在的她充满自信，整个人给别人的感觉都不一样了，她表示自己会一直坚持健身，会让自己变得越来越好。所以减肥不仅可以给自己一副好身材，还可以给你健康的身体、阳光的生活、以及更好的人生。减肥这件事说简单也简单，说困难也困难，只要你坚持，那相信在不久的将来你也可以像她一样，拥有自己心目中所想的身材和生活。