韩国健美肌肉男，组团做健身餐，个个肌肉棒棒的

时间：2023-06-16 　来源: 搜狐健康　

俗话说的好：“健身三分练、七分吃”这句话一点毛病都没有，好的身材就是靠吃出来的。健美专业者，如果想达到好的身材，在食材上一定要下功夫。看看韩国近几年出来了很多的肌肉男登上健美舞台，韩国健美第一位肌肉男黄哲勋可以说是很多商家必争的一位健美肌肉男。

看看韩国这位肌肉男，平时会做什么？

他们不只是在健身房里训练肌肉块头，同时他们会私下里聚在一起，做一些健美餐，看看这几位肌肉男你就知道他们的美食应该是不错的。

周未的时候大家都有时间出来，约上几个健美肌肉男到家里做一些健康美味的健美餐，在看看比赛是一件非常恰到好处的休闲方式，看看这几位每一个人都准备了自己的拿手美食，各个都有自己的决活。

几个人说说笑笑，做起美食应该也很快，看看他们的食材并不是很复杂，大部分以蔬菜和牛肉为主、当然也会有一些海鲜这样可以增加很多的蛋白质。做出来的食材也会相当的美味。

韩国是一个比较注重养生的国家，他们对健康的美食非常的注重，同时他们对身材的要求也有很高的标准，而且韩国出美女和帅哥，很多喜欢旅游的朋友去韩国不只是为了美一些化妆品，同时想见证一下，是不是像大家说的这里的帅哥美女特别多。

通过这几位肌肉男，就可以看出个个都是肌肉帅哥，有颜值、有身材一定是秀色可餐。

不得不说他们做出来的菜品，还是有相当的可观性，颜色搭配还是相当不错的。

虽然在大家脑海里，肌肉男的食物简单、粗暴、没有食欲但看年过几道菜，做的还是相当不错的。

当大家一起做在客厅里吃着自己刚刚做好的健美餐，在一旁观看比赛，同时大家会探讨一些关于健美的相关知识，自己领悟到的东西都可以相互取长补短，各自借鉴一下，对自己有很大的帮助。

看看图中的黄哲勋，吃的津津有味，有些粉丝也按捺不住，说：“我也想吃”，却时很想吃这些健美肌肉男做出来的饭菜是不是很好吃。