世界上最好的养生：养心，养性，养神

时间：2023-06-16 　来源: 搜狐健康　

来源：搜狐健康

我是遇见小媛，一名热爱文字与读书的情感创作者，希望能带给你温暖，也欢迎你把自己的故事说给我听！

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快节奏的社会，显然大家都在为了生存问题，而到处奔波。

只有当身体亮起红灯，才知健康是革命的本钱。

所以，当下就形成这样一种局面：

我们年纪轻轻，就开始各种养生，用老年人的习惯，养着自己少年般的身躯。

那最好的养神到底是什么呢？

我想，并非是一壶养生茶，亦或是心血来潮运动一下，调整一下作息。

一个人最好的养生大抵就是：养心，养性，养神。

1.养心，得以沉淀

不管在何时，让浮躁的心静下来，远比我们在喧嚣的世界失去本真，更能认清自我。

必须承认，我们都曾一腔热血，想要在这个社会做出一番成绩，但这个念头扎根久了，也会让人心烦意燥。

毕竟，目标会变成执念，在不能达成时让人焦虑。

所以，养心也是静心，凡事以平常心对待，也是一种成长。

所谓沉淀，不是一股脑跟风，随大流，而是找到目标后，在自己的一方世界，找到一篇净土深耕。

或许，你不能立马梦想成真，但相信积淀的力量，就一定会有收获。

2.养性，得以平和

所谓养性，就是养成好的性格。

我们常说，一个情绪稳定的人，必然不会无意中伤他人，因为不论何时，拥有好情绪，才能拥有好人生。

为什么我们常把最坏的情绪，带给最亲的人，却把最好的一面留给了外人。

很简单，因为我们知道在爱的人面前，可以肆无忌惮，他们可以包容我们，但外人不会。

实际上，这就是一种误区。

因为，我们伤害了最爱的人，最后只会剩遗憾。

让自己的性子慢下来，静下来，才能在快节奏的生活拥有美好。

3.养神，得以蓄锐

一个人的精气神为什么很重要？

很简单，因为只有在精神状态比较好的时候，才能保持高效的学习和

工作效率。

用生活例子来说就是：

在你熬了一夜后，再回到工作岗位，和前一晚睡个好觉，再去工作，

结果必然是不同的。

就像有句话说的：

“当你的状态，不允许你再继续工作时，就不要再继续工作了。”

因为，或许当下真的不适合工作。

这就像你和一个人相处，但是对方的言行却让你感到不舒服，那么，

停止这段关系，或许就是最好的选择。

因为，必须承认，有时候我们的直觉很准，该相信什么，不该相信什

么，都应该好好思考。

所以，养神也是保持清醒，唯有此，凡事才会做出正确的判断。

小媛寄语：真正的养生，一定是表现在身心上面，而不仅仅指某一方面。

养心亦能静心，养性亦能修心，养神亦能蓄能。

如此，也是一种幸运。

共勉！