前不久一位痛风的年轻患者来诊，他做工程，经常要陪领导喝酒，结果导致痛风了。现脚部多个关节剧烈疼痛，拄着个拐杖来诊时，我说，“还是要减少喝酒呀。”他说，“如果不喝酒，就没有项目，挣不到钱呀。”我说，“还是健康更重要呀。”他说，“我不怕生病，就怕没钱！”

 

我一直认为，人人都希望健康，人人都知道健康的宝贵。从上例看出，原来还是有一些人可以为了财富而舍弃健康的。我相信，这样的人应该不少。

 

生活中我见一些年轻人，每天点外卖吃，喝各种饮料，晚上不肯早睡，平时又总是久坐不动，他们不知道这样容易导致疾病吗？他们不害怕疾病吗？

 

我常想，为什么今时不少年轻人不重视养生呢？ 如何才能让这些不重视养生的人改变观念呢？我的建议是，应该趁着还没有失去健康，赶紧去医院的病房（特别是ICU）转转，去看看那些大病患者痛苦难受的样子，去感同身受一下。然后，或许会知道健康多么宝贵吧。

 

进一步说，或许，当年轻人直面了疾病和死亡，才会发现健康活着的珍贵。

 

网上有句话说的非常好：“我们永远不知道明天和意外哪个先来”，所以，请务必珍惜当下。当下要做什么？当然是好好养生，好好珍惜眼前的每一个人。这里我重点谈养生。

 

也有人说：“人生下半场，拼的是健康。”这句在理。但生活中所见，不少人用损害健康来赚钱。

 

我想，对于文章开头的这位如此“敬业”的患者而言，如果不幸患上了某种大病重病，且治愈困难时，或许才会深刻地认识到，还是健康更重要吧。若失去了健康，即使拥有再多的钱，还能享受高质量的生活吗？更不要说治病要花钱，钱再多。若不幸进了ICU，一天一万多，还不打折。我们老百姓有再多的钱也不够折腾呀。

 

与其把钱送给医院，不如早早地用来养生。况且，养生并不花钱。比如，多吃素少吃肉，反而少花钱；平时减少久坐，多多户外运动，也就是买双运动鞋的钱；不熬夜，早睡觉，更不需要花钱；多开心，少些怨恨恼怒烦，这是内求，钱也买不到。

 

总而言之，既可以不花钱，又可以更健康，如此好事，何乐而不为呢？！

 

建议我们每位读者朋友：

 

从今天起，戒掉熬夜玩手机的坏习惯，早睡早起。

 

从今天起，不要吃高热量的垃圾食品（包括外卖以用超加工食品），少喝碳酸饮料。

 

从今天起，记得每天抽时间做做运动，不再把忙碌作为懒惰的借口。

 

从今天起，心情亮丽起来，凡事看淡些，能开心就开心，即使不能开心也别总是发脾气。

 

从今天起，做一个身心健康的人。

 

健康源于自律。只有自律的人才能健康。我们自律，我们健康，这不但是自己的事情，还是对家庭、对社会的责任。

 

美国诗人爱默生说：“健康是智慧的条件，是愉快的标志。”在我看来，人生本来无限美好，如果再能有一个好身体，那将是锦上添花。