大家都有早起锻炼的好习惯吗？一般你在早上锻炼的时候会比较容易做哪些运动呢？肯定很多朋友大多数的回答就是跑步了，因为跑步确实是一项非常简单的运动，并且跑步的好处也有很多，但是要注意的是现在天气很冷，外出跑步会吸入很多的冷空气，这个时候就会对我们的健康造成伤害，但是很多朋友们会说如果在家锻炼的话就会没有感觉，那样晨练就是没有任何意义的，毕竟早上的空气还是很新鲜的，多出去呼吸一下还是很不错的。