相信不管是健身的还是不健身的人，对于蛋白粉这个东西都不会太陌生，一说起健身增肌，除了能人联想起那些沉重的哑铃杠铃之外就数蛋白粉这种淡黄色的粉末了。其实还有一种健身增肌用的小粉末不被大众所熟知，虽然在健身圈也有一定的知名度，但使用率远远不及蛋白粉，它就是肌酸。