腿部的力量是支撑我们，机体实现跑跳和行走的关键，但是科技的飞速发展，虽然带来了很多的便捷，但是让我们的双腿变的荒废，每天长期的坐姿，直接导致了我们下肢力量的退化。腿部其实是人体最大的肌肉群，也是力量最大的一个部位，腿部的力量远远比手臂等肌肉肌群来得大的多，胸肌也都没办法跟腿部的力量相比，腿部的肌肉群是最大的。