毅能达（北京）体育文化传播发展股份有限公司，（以下简称毅能达），成立于2009年4月。是专业从事全民科学健身指导和体育行业国家职业资格认证培训的综合性体育服务机构。秉承“毅力改变现实，恒心成就梦想”的坚定信念，始终坚持“精诚教育，百年育人”的培训理念，以优异的培训质量，寓教于乐的灵活多样的教学方式，得到了学员、用人单位和体育总局领导的广泛认可。形成集健身教练培训、全民健身、行业经验交流和就业服务的平台，实现了为推动全民健身事业的发展提供培训、技术交流、就业为一体的的人才培训输出基地。

 

     普拉提起源于德国，最经典的大器械Reformer(核心床）。普拉提最早是为了受伤的战士做康复训练而衍生出来的，他的发明者约瑟夫.普拉提，精通解剖学为基础，专门研发了一套帮助改善，肌肉不平衡及理疗的康复的运动并以自己的名字命名，可能您对普拉提比较陌生，但现代所有训练体系的基础都借鉴了普拉提的训练原则，先通过呼吸激活核心，再通过条件反射激活和强化脊柱周围的小肌群，然后再向肩袖肌群髋部和四肢延伸，不管你训练的目的是什么，你的体质是什么情况，训练都应该遵循的这个原则，因为只有先控制好自己的身体才能进行更高阶的训练，普拉提的训练理念是由内而外平衡强化，配合呼吸达到全身协调控制效果，而且它对塑形有一定的帮助，普拉提还对肌肉关节骨骼有一定的改善作用，它特别适合脊柱有问题，需要改善和缓解症状的训练者。

 

明星运动员C罗、 孙俪、刘嘉玲 、奶茶妹妹都练的一项运动，提升气质，改善体态，提高基础代谢，快速瘦身。

 

为健身教练员多元化、更具有特色技术技能，毅能达匠心精神，重磅推出，普拉提专业教练《中级》培训课程，面向全国招生。

一、招生对象

     在职的健身教练，需要提升和丰富教练专业技能提高业务水平和收入的追求健康，热爱运动，喜欢研究健康专题的健身教练或爱好者均可参加学习

 

二、培训内容

1.理论培训

  1）普拉提的发展历史

  2）普拉提的六大元素

  3）普拉提解剖与肌肉力学

  4）普拉提核心概念

  5）普拉提运动形式对肌肉的影响

  6）神经发育学基础理论

  7）普拉提训练体位的基本原则

  8）普拉提针对慢性疼痛的预防和处理

  9）普拉提特殊人群的运动计划及思路

 10）普拉提特色课程的搭配与评估

2. 实操培训

  1）器械的调试与使用

  2）普拉提评估技术流程

  3）普拉提体验课技术流程

  4）普拉提授课引导技术流程

3.理论考核：专业理论知识（笔试答卷）

4.技能考核：实操口述一对一授课

三、培训目的和收获

   

     通过培训提高健身教练在普拉提专项特色教练技能的基础理论／实操技能／以及职业业务能力，积极传播科学的健康运动理念，成为可以在健身房的工作环中高适应力的优秀教练员，弥补健身行业的专项特色教练人才缺口。

 

四、授课方式

 

 面对面授课，理论和实践相结合

 

五、培训时间

 

课程共计5天学习时间，共30课时（线下面授班）

北京总部：2021年4月1日开课（暂定）

 

六、报名方式

 

    李二娜  微信/电话：：13522194670

 

    博  然   微信/电话：：18301368724