提高少儿心肺功能基础及效率，在改善身体功能基础上，发展正确动作模式和技能后，引入体适能抗阻力训练。配以较高有氧效率水平，通过适当的刺激，引发理想的生理适应性，达到减脂塑身目的。 体重——少儿生长发育的一个重要指标。不要轻易的减重！
