运动康复

Proprioceptive Neuromuscular control (本体感觉神经肌肉控制技术)
（解决身体疼痛/塑造紧致身形/突破瓶颈/提升运动表现）
 
 
课程安排：

1、 触诊解剖。 （通过肌肉功能将解剖理论过渡到人体上）
2  从结构与功能相互依存的角度谈分层触诊。
3  纤维疗法与触发点疗法(运动神经穿入的地方）
4、姿态评估和功能评估在诊断中的运用。
5 力量不均衡与协调性不足的评估诊断。
6 交互抑制在康复训练中的运用。
7．矫正训练。
8通过神经控制，进行肌肉激活。
9 筋膜训练

第一天：

1 颈部肌肉的功能/附着点/肌肉纤维方向/颈部肌群触发点定位于治疗。
2、颈前肌群在姿态（头颅前引、后倾）与头颈疼痛及功能障碍中的作用。
3、枕后肌群在姿态（ 头颅后倾、侧弯）与头颈疼痛与及功能障碍中的作用。
4、颈后肌群的分层触诊（1、斜方肌 2、头颈夹肌 3头、颈半棘肌 4、多裂肌、回旋肌）
5、从肌肉相互依存的角度看待颈部的动态平衡。
6、Mackenzie疗法在颈椎疼痛中的运用。

第二天：
1、肩袖肌群的功能评估与触诊解剖。
2、与肩部疼痛有关的肌肉群（肩袖肌群、大小胸肌、背阔肌、大圆机......）.
3、躯干上部的姿态评估与姿势矫正。
4、上背部疼痛的诊断与治疗。

第三天：
1、腰方肌在脊柱侧弯、高低肩、长短腿中的关键作用。