健身指导师

 毅能达《健身指导师》课程






 

健身教练国家职业资格认证，目前最正规、最权威和最具法律效应的健身教练必备的上岗证，由国家体育总局职业技能鉴定中心综合管理。该证的培训由被授权的体育行业特有职业培训基地（有正式编号）实施，体育行业特有工种职业技能鉴定站组织鉴定，严格实施执行培训与考核分离的制度，考核通过后颁发的证书上有国家劳动和社会保障部、国家体育总局人事司、体育行业特有工种职业技能鉴定站的印章。
 

2.《完美形体》健身健美训练课程

本课程为国家健美队教练，北京体育大学《健身健美运动教程》编写组组长，北京体育大学《健身健美课程》专业讲师，郭勇老师研发，根据人体黄金分割比例来训练形体，凝集郭勇老师十五年专业理论研究、八年国家健美队执教经历、十五年北京体育大学健身健美专业教学经验，结合当今健身私教市场发展需求而设计。颠覆传统私教授课模式，其价值在于执行一个可量化（训练数字化）、标准化（形体评估标准化、动作标准化、训练方案标准化）、流程化、个性化以及可融合的私教高级训练系统,是私人教练必学的训练课程,课程就增肌，减脂，塑形的客户需求有系统的安排，既适合健身健美竞赛人群，又适合大众健身人群。
 

Proprioceptive Neuromuscular control (本体感觉神经肌肉控制技术)

解决身体疼痛/塑造紧致身形/突破瓶颈/提升运动表现

1、触诊解剖。 （通过肌肉功能将解剖理论过渡到人体上）

2、从结构与功能相互依存的角度谈分层触诊

3、纤维疗法与触发点疗法(运动神经穿入的地方） 

4、姿态评估和功能评估在诊断中的运用

5、力量不均衡与协调性不足的评估诊断

6、交互抑制在康复训练中的运用

7、矫正训练

8、通过神经控制，进行肌肉激活

9、筋膜训练